건조한 날씨 갈증을 해소시켜줄 건강한 먹는 샘물
건조한 날씨에 몸도 점점 메마른 느낌이 들어서 건강을 생각한 물 마시기 루틴을 하고 있습니다.
제가 살고 있는 지역은 지하수가 급수원인 지역이라서 정수기를 설치할까 하다가 지하수용 정수기가 선택의 폭이 좁아서 우선은 입맛에 맞는 생수를 골라서 구입하고 있습니다.
그동안 수돗물을 이용했기 때문에 정수기를 사용해서 생수는 제주 3 다수와 100 산수 정도만 알고 있었는데요
꾸준히 매일 마시는 물을 선택해야 하기 때문에 여러 가지 조건들을 따져보아서 꼼꼼하게 고르고 골라 선택한 맛있는 생수 물 한빙을 발견해서 몇 개월간 꾸준히 마시고 있답니다.
미네랄이 풍부한 건강한 물 어디서 나오나
세계 3대 광천지역 수원지인 충북 청원군 소백산맥 줄기에서 취수한 생수로 200미터 천연 지하 암반수입니다.
국내 품질인증 및 해외 ISO 인증 취득했으며 제조원은 하이트진로음료(주)청주공장입니다.
수분 에너지 충전시켜줄 맛있는 물 좋은가
내 몸에 흡수되어 좋은 건강을 지켜주어야 좋은 물이겠지요?
물 한빙 생수는 무기질 함량의 밸런스가 아래 표와 같이 골고루 균형 잡혀 있습니다.
밸런스가 좋으니 목 넘김까지 좋은 적당한 경수 (75~150)로 물맛이 깔끔합니다.
좋은 먹는샘물은 어떻게 만들어지나
총 12단계 이상의 정수 처리공정을 거쳐서 공장 내의 철저하고 엄격한 관리가 이루어진다고 합니다.
그래서인지 한번 구입 후 재구매율이 굉장히 많더군요.
맛있는 생수 건강하게 마시는 방법
세계 보건기구(WHO)에서는 하루 물 섭취의 권장량을 약 1.6L~2.0l로 이야기하고 있습니다.
물 한빙은 2.0L , 500ML 두 가지 용량으로 나오니 가정에서는 2.0L로 외출 시엔 500ML로 섭취하시면 좋을 듯합니다.
물 한빙이 제시해준 건강한 물 마시기 습관이 어떤 건지 아래 그림으로 참고하시면 좋겠습니다
하루 7잔이면 몸에 필요한 수분 보충은 최소한으로 해줄 수 있는 용량입니다.
아침에 일어나서 물 한잔으로 밤새 축적된 노폐물을 배출시켜주어 신진대사를 촉진시키는 역할을 해준다고 합니다.
모닝커피를 즐겨마시는 저는 물보다는 커피를 더 많이 마시는 것 습관적인 카페인 섭취를 하고 있었습니다.
이러한 습관적인 카페인 섭취는 만성탈수를 일으킬 수 있는 생활습관이었는데요 물 한빙 생수를 정기적으로 주문하다 보니 자연스럽게 하루 2L 이상의 수분을 섭취하게 되더군요.
포기할수 없는 모닝커피도 그대로 마셔주면서 동일한 양의 물을 더 마셔주고 있습니다.
취침 전의 한잔의 물은 따뜻한 물로 마셔주면 취침하기 좋은 안정감을 느끼게 해 준다고 하니
미네랄이 풍부한 먹는 샘물 ( *물 한병의 방언)으로 건강한 생활습관 가져보면 좋을 것 같습니다.