아침에 글쓰기를 하면 좋은 이유

아침에 글쓰기를 하면 좋은 이유

개인 출판이 쉬워진 요즘 글쓰기를 취미로 시작하는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다.

저 또한 글쓰기를 취미로 시작하였고 출판을 목표로 하고 있습니다.

저는 주로 아침에 글쓰기를 하는 편인데 아침에 글쓰기가 좋은 이유를 말씀드리려고 합니다

지난 반년간 꾸준히 아침 글쓰기를 해오고 있는데 생활에 많은 변화가 생기고 있어서 공유합니다

 

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비스콘티 만년필 반고흐 자화상 블루

 

1.아침에 글쓰기를 하는 것이 좋은 이유

• 마음이 명료한 시간을 활용할 수 있다
• 집중력이 높아지는 시간에 생각정리를 할 수 있다
• 창의력이 증진된다
• 하루를 긍정적으로 시작할 수 있다.

 

아침에는 전날의 스트레스나 고민에서 벗어나 마음이 가장 편안하게 비워진 상태입니다. 하루중 가장 조용하고 방해받지 않는 시간대 이므로 집중력을 높일 수 있습니다. 잠에서 깨어난 후의 뇌는 창의적인 사고를 하는데 더 유리하다고 알려져 있으며 실제로도 집중력이 높아짐을 체험할 수 있었습니다. 아침 글쓰기는 생산적인 활동이라서 하루를 시작하는 데 있어서 뇌의 활동을 가볍게 시작하기 좋습니다. 또한 긍정적인 기분을 유지하여 하루의 컨디션을 조절하기에 좋습니다.

 

2. 아침에 쓰기 좋은 글의 유형

•  아침일기 쓰기 : 자신의 생각, 감정, 그리고 전날의 경험을 정리합니다.
•  계획 및 목표 설정: 오늘 할 일 목록, 주간 목표, 장기 목표 등을 적어봅니다.
•  창의적인 글쓰기: 소설,시,에세이등 창의적인 글을 쓰는 연습을 합니다.
•  감사 일기 : 감사한 일들을 기록함으로써 긍정적인 태도를 유지합니다.

이렇게 다양한 글쓰기의 종류들이 있으므로 자신의 아침 컨디션과 목표에 맞게 선택하여 꾸준한 글쓰기를 하면 좋은 효과를 볼수 있습니다.

그리고 글쓰기에 좋은 환경속에서 글을 쓴다면 그 효과는 훨씬 좋습니다.

 

 

3.아침에 글쓰기를 위한 최적의 환경

•  조용하고 편안한 공간 : 집에 나만의 서재를 만들어 보세요. 크기는 상관없이 집중할 수 있는 공간이면 충분합니다.
•  필기구와 노트 : 전통적인 아날로그 적인 필기도구를 사용하는 것이 좋습니다. 손으로 글을 스면 뇌를 활성화 시키는 호르몬이 분비되는 효과로 뇌 활동에 도움이 됩니다.  내가 좋아하는 노트를 준비 하시고 나를 위한 고급스럽고 필기감이 좋은 만년필도 사용해 보세요. 글쓰기의 즐거움이 배가 됩니다.
• 정해진 시간 : 매일 정해진 아침 시간에 글쓰기를 하는것이 좋습니다. 이것은 생활 패턴과 정리하는 습관을 만드는 좋은 방법입니다.

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