SMALL 멍때리기1 멍때리기의 힘 가끔은 머릿속이 가득 차고, 피곤이 쌓이는데도 쉴 틈 없이 움직여야 한다고 느낀다. 해야 할 일은 많고, 멍하게 있을 시간조차 사치처럼 여겨지기도 한다. 하지만 정말 그럴까? 멍 때리기는 뇌를 쉬게 하고 삻의 균형을 잡아주는 강력한 도구다. 바쁜 일상 속에서 잠시 멈추고 'Doing Nothing'을 실천하면 생각보다 더 많은 것을 얻을 수 있다.멍 때리는 것을 필요시 해야 한다. 1. 멍때리기의 힘과부하된 뇌를 쉬게 한다.창의력과 문제 해결 능력을 높인다스트레스를 줄이고 심리적 안정을 준다오히려 집중력을 높이는 효과가 있다.정도 과부하 시대에 사는 우리는 늘 뇌를 혹사당하며 살고 있다. SNS, 뉴스, 업무, 공부, 취미, 생계, 돈 벌기, 인간관계까지.쉼 없이 들어오는 자극 속에서 진짜 휴식이란 무.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음 반응형
