SMALL 아침#바나나우유만들기#건강1 간편하게 직접갈아 더 맛있는 아침 바나나우유 만들기 간단하면서 맛있는 바나나우유 만들기 시작했다 이유는 요즘 신랑이 역류성식도염 진단을 받아서 처방전에 약을 먹고 있다. 지나친 커피섭취가 제일 큰 원인이라고 했다고 한다. 나 역시 아아를 즐겨마시는 사람이라 커피 당김의 그 마음은 이해하지만 신랑의 역류성 식도염은 공복에 많은 양의 커피가 문제였다. 그래서 아침에 뭐라도 챙겨 먹이려고 노력하는 중이다. 5분이면 준비부터 완성까지 끝이니 이 얼마나 간편식인가. 더구나 만들어 주면 맛있다고 잘 마셔주니 뿌듯하기까지 하다. 한 뼘 크기의 바나나 기준으로 우유는 200ml를 사용한다. 믹서나 핸드블렌더를 사용해서 부드럽게 갈아준다. 우리 집은 꿀이나 견과류 등 다른 첨가물들은 넣지 않고 오리지널 바나나우유로 만들어 마신다. 너무 간단해서 시시하다고 생각되면 당장 .. 2021. 4. 14. 이전 1 다음 반응형
