SMALL 영양보충1 기력이 떨어질 때, 먹으면 좋은 간단하지만 탁월한 음식 콩물은 심리적 안정을 가져다주는 아주 좋은 건강한 음식이다.가끔 몸이 축 처지고 기력이 떨어질 때, 우리는 스스로에게 질문을 던져보곤 한다."지금 내 몸에 필요한건 뭐지?""지금 나 한테 부족한 건 뭐지?"몸이 건강해야 마음도 안정되고, 목표를 향해 꾸준히 나아갈 수 있는데 축 쳐지는 몸의 컨디션이 발목을 잡을 때 괜스레 짜증이 몰려오기도 한다. 식욕마저 없어져서 맛있게 먹을 음식조차 떠오르지 않으면 순간 무기력해지기 쉽다.입맛도 없고 기력도 없을 때 속 편하게 부담 없이 가볍게 마시면서도 영양과 심리적 안정을 함께 챙길 수 있는 음식이 있다. 바로 국산 서리태로 만든 콩물이다. 날씨나 환절기의 기온 변화로인한 기력이 저하될 때, 나는 서리태 콩을 밥그릇 한 공기를 씻어 물에 불린다.나를 위한 심리적 안.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
