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CBDC란? 아주 쉽게 이해하기 요약요즘 뉴스와 유튜브에서 자주 등장하는 'CBDC'는 '나라가 직접 만든 디지털 돈'을 의미합니다. 중앙은행이 발행하고 운영하는 디지털 화폐로, 기존의 종이 현금과는 다르게 인터넷과 모바일을 통해 사용됩니다. 세계 각국은 이 CBDC를 어떻게 준비하고 있는지, 어떤 장단점이 있는지 자세히 살펴보겠습니다.CBDC란 무엇인가요?CBDC는 왜 필요한가요?CBDC와 기존 화폐의 차이는 무엇인가요?세계 각국의 CBDC 현황중국미국한국CBDC의 장점과 단점마무리CBDC란 무엇인가요?CBDC는 'Central Bank Digital Currency'의 약자입니다. 우리말로는 '중앙은행 디지털 통화'라고 부릅니다. 쉽게 말하면, 나라의 중앙은행이 발행하는 디지털 형태의 돈입니다. 'Central Bank'는 나라의 .. 2025. 4. 27.
5월 1일 근로자의 날에 학교, 병원, 은행, 택배 휴무 확인하기 근로자의 날은 어떤 날인가요?주말이면 대체휴일이 생길까요?어디는 쉬고 어디는 일하나요?근로자인데 왜 나는 못 쉬죠?출근했는데 수당은요?근로자의 날 요약 카드마무리: 오늘 하루, 어떻게 보낼까요?근로자의 날은 어떤 날인가요?근로자의 날은 노동자들의 권익을 기리고 노고에 감사하기 위해 만들어진 유급휴일입니다.우리나라에서는 법정 공휴일은 아니며, 근로기준법 제55조에 따라 근로자에게만 적용됩니다.달력엔 빨간 날이 아니고, 공무원, 교직원, 일부 공공기관은 정상 출근합니다.주말이면 대체휴일이 생길까요?아쉽게도 근로자의 날은 대체휴일이 없습니다.법정 공휴일이 아니기 때문에 토요일, 일요일과 겹쳐도 보상되는 쉬는 날은 없습니다.어디는 쉬고 어디는 일하나요?근로자의 날에 혼란스러운 운영 여부, 분야별로 정리해 보았습.. 2025. 4. 21.
백색 소음은 스트레스일까? 심신 안정일까? 백색소음(White Noise)은 일정한 주파수 대역에서 발생하는 소음으로, 집중력 향상과 심신 안정에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 그러나 반대로, 지속적인 소음이 신경을 자극하여 피로를 유발할 수도 있다는 연구 결과도 존재합니다. 그렇다면 백색소음은 정말 유익한 것일까요, 아니면 모르는 사이 피로를 축적하는 요인이 될까요? 1. 백색소음이 뇌에 미치는 긍정적인 영향백색소음은 여러 연구에서 집중력 향상과 수면 질 개선에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다. 일정한 주파수의 소음이 배경을 채우면, 뇌가 불규칙한 잡음을 걸러내는 데 도움을 받아 주의력이 향상되고 작업 효율이 증가하는 효과를 보입니다.  연구 사례수면 개선 효과: 미국 국립보건원(NIH) 연구에 따르면, 백색소음은 외부 환경 소음을.. 2025. 3. 19.
고양이의 행복 지수를 높이는 작은 습관 오랜만에 우리 고양이 이야기를 해보려고 해요.12마리 다묘가정이다 보니 고양이들의 성격이 각기 다르고 고양이마다 취약한 부분이 다름을 경험합니다.좋아하는 장소, 좋아하는 표정, 좋아하는 관심사, 좋아하는 놀이등 이렇게 일상생활에서 자신만의 개성이 강한 고양이들은 집사의 하루를 지루하지 않게 만들어 줘요. 집 안에서 편안하게 생각하는 곳, 만져주면 좋아하는 부위도 다르니 다묘 집사는 고양이의 다양한 성격을 경험하는 삶을 살고 있답니다.요즘 제가 마음 챙김이 필요한 때에 우리 고양이들의 마음 챙김을 이야기도 해볼까 합니다.   집사의 작은 습관이 고양이의 하루를 특별하게 만들어 준다.고양이는 참 단순한 것 같지만, 한편으로는 복잡한 심리를 가진 존재예요. 집사가 매일 고양이의 밥을 챙기고 청소하는 일상적인 .. 2025. 3. 19.
멍때리기의 힘 가끔은 머릿속이 가득 차고, 피곤이 쌓이는데도 쉴 틈 없이 움직여야 한다고  느낀다. 해야 할 일은 많고, 멍하게 있을 시간조차 사치처럼 여겨지기도 한다. 하지만 정말 그럴까? 멍 때리기는 뇌를 쉬게 하고 삻의 균형을 잡아주는 강력한 도구다. 바쁜 일상 속에서 잠시 멈추고 'Doing Nothing'을 실천하면 생각보다 더 많은 것을 얻을 수 있다.멍 때리는 것을 필요시 해야 한다. 1. 멍때리기의 힘과부하된 뇌를 쉬게 한다.창의력과 문제 해결 능력을 높인다스트레스를 줄이고 심리적 안정을 준다오히려 집중력을 높이는 효과가 있다.정도 과부하 시대에 사는 우리는 늘 뇌를 혹사당하며 살고 있다. SNS, 뉴스, 업무, 공부, 취미, 생계, 돈 벌기, 인간관계까지.쉼 없이 들어오는 자극 속에서 진짜 휴식이란 무.. 2025. 3. 12.
심리적 안정과 건강을 지키는 현명한 습관, 좋은 오일 섭취하기 미세먼지에 황사까지 와서 오늘 창밖은 뿌연 하늘로 덮여있다. 온종일 뿌연 하늘을 보니 답답한 마음이 가시질 않는다.만보 걸으러 나가야 하는데 오늘은 바깥 활동을 포기했다.맑디 맑던 우리나라의 하늘이 그리워지는 날이다. 만보 걸으러 나가는 대신 집에서 간단하게 건강을 챙긴다. 불안한 나의 마음도 차분하게 해 줄 겸 야채샐러드를 준비한다. 샐러드에 소스는 좋은 오일을 사용한다. 건강을 위해 좋은 오일을 선택하기 시작한 건 작년 부터다. 식재료에 조금 더 신경을 쓰기 시작하면서 사용하는 오일 종류도 하나씩 바꾸기 시작했다. 샐러드드레싱으로 사용할 오일에 대해 진지하게 따져보게 되면서 내 입으로 들어가는 좋은 오일에 대한 효능이 굉장히 중요하다는 사실을 알게 됐다.   오로바일렌올리브오일피쿠알 아르베키나 250.. 2025. 3. 12.
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